辣木籽生吃还是熟吃(辣木籽生吃还是熟吃效果好)

2022-12-12 17:32:18

有些人对生的或熟的辣木籽很好奇(生的或熟的辣木籽效果好)。让小七谈谈生的或熟的辣木种子。

1.一般来说，辣木籽可以生吃，吃的时候也可以煮熟。如果生吃，更有利于营养的吸收，补充人体的营养，功效相对较好。但是生辣木籽的味道有些辛辣刺激，不是所有人都能接受的。所以有些人会选择辣木籽煮或者炒，所以看个人选择。

2.如果真的想保留营养，又不喜欢生吃的味道，可以将辣木籽碾成粉末，加入蜂蜜一起食用，可以在一定程度上缓解辣木籽的不愉快味道。

仅此而已。我希望小七的内容能帮助你了解更多。

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