金针菇富含哪些营养(金针菇富含哪些营养物质)

2022-12-13 12:38:46

有些人不知道金针菇富含什么营养成分(金针菇富含什么营养成分)。让小光谈谈金针菇的营养。

1.金针菇营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。

2.金针菇富含赖氨酸和精氨酸，能刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，改善胃液分泌功能，刺激食欲，促进幼儿生长发育。金针菇能抑制血脂升高，降低胆固醇，防治高脂血症，减少心脑血管疾病的发生。金针菇中所含的蛋白质和多糖还能降低血压，预防肥胖、糖尿病和动脉硬化。

这是全文的结尾。我希望小光的内容能帮助你了解更多。

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