大姨妈来了可以吃猕猴桃吗(大姨妈来了可以吃猕猴桃吗夏天)

有些人很好奇月经来了能不能吃猕猴桃(夏天月经来了能不能吃猕猴桃)。接下来，让肖琼谈谈她来例假时能不能吃猕猴桃。

1.经期可以适量吃猕猴桃。猕猴桃是一种营养丰富的时令水果。猕猴桃味道酸甜，可以刺激食欲。同时，猕猴桃营养丰富，含有17种氨基酸、维生素C等多种维生素。经期吃猕猴桃可以预防便秘，缓解精神紧张和焦虑，保持排便通畅，改善便秘症状。

2.另外，月经期，盆腔处于充血状态。便秘会挤压子宫腔，增加痛经的风险，导致经血排出不畅。因此，在月经期间，适当食用促进胃肠蠕动、通便的食物，有助于缓解经期腹痛、痛经等症状。在营养成分方面，猕猴桃营养丰富，可以在经期补充营养，增加免疫功能，促进健康，有很好的食物疗效。另外，月经期间，猕猴桃含有丰富的膳食纤维和有效成分，可以润肠通便，所以月经期间可以吃猕猴桃。

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